Mettez une barre de savon sous vos draps : l’astuce étonnante qui soulage les crampes et le syndrome des jambes sans repos
Si vous souffrez de crampes nocturnes ou du syndrome des jambes sans repos, une solution toute simple pourrait vous changer la vie… et elle se trouve peut-être déjà dans votre salle de bain : une barre de savon placée sous vos draps.
Cela peut sembler étrange, mais près de 42 % des gens qui vivent ces inconforts nocturnes jurent par cette technique surprenante. Pour certains, les crampes disparaissent presque instantanément. Mais pourquoi ça fonctionne ?
🔍 Pourquoi mettre un savon sous les draps ?
Aucune étude scientifique n’a encore confirmé la raison exacte,
mais plusieurs médecins avancent une hypothèse plausible :
➡️ Le magnésium présent dans le savon pourrait
aider à détendre les muscles.
Comme une carence en magnésium est une cause fréquente des crampes et du syndrome des jambes sans repos, certains experts pensent que les vapeurs ou les particules présentes sur le savon pourraient agir localement.
D’autres croient que l’effet est lié à :
• la senteur relaxante,
• une stimulation sensorielle légère,
• ou simplement au pouvoir du rituel et de la détente.
🛏️ Comment faire ?
C’est très simple :
- Prenez une barre de savon neuve ou légèrement utilisée.
- Placez-la sous le drap-housse, au niveau des jambes.
- Laissez-la en place toute la nuit.
Le Dr Oz lui-même a recommandé d’utiliser un savon parfumé à la lavande, connu pour ses propriétés naturellement relaxantes.
Même si le fonctionnement exact reste mystérieux, l’astuce est
:
✔️ sans risque
✔️ peu coûteuse
✔️ 100 % naturelle
✔️ facile à essayer dès ce soir
Entre massage, hydratation, bonne alimentation et douche chaude, ce petit truc pourrait devenir un allié supplémentaire pour passer enfin des nuits paisibles et sans douleur.
