Si vous pensiez que la cuvette de toilette était l’endroit le plus contaminé de votre quotidien… détrompez-vous. Une enquête menée par FitRated sur 27 appareils de gym a découvert un univers invisible pour le moins surprenant : les machines d’entraînement seraient de véritables nids à microbes, parfois bien plus que les toilettes publiques !
Un million de bactéries par pouce carré
L’étude a analysé trois types d’appareils très utilisés : vélos d’appartement, tapis de course et haltères. Résultat ? Chaque surface étudiée comptait plus d’un million de germes par pouce carré. Une statistique qui fait réfléchir avant de s’installer pour une petite séance cardio…
Gym vs toilette : un résultat choquant
FitRated a comparé les niveaux de contamination des appareils à des objets du quotidien que l’on considère généralement comme très sales. Et les chiffres font sourciller :
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Les vélos d’appartement contiennent près de 40 fois plus de bactéries qu’un plateau de cafétéria.
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Les tapis de course dépassent largement un robinet de salle de bain publique en termes de contamination.
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Les haltères libres, quant à eux, sont les champions toutes catégories : ils abriteraient 362 fois plus de bactéries qu’une cuvette de toilette !
Oui, vous avez bien lu : l’objet que vous tenez à deux mains pour muscler vos biceps serait potentiellement beaucoup plus sale qu’une toilette.
Comment expliquer ça ?
Le gym combine plusieurs facteurs qui favorisent l’explosion microbienne :
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Beaucoup de mains différentes touchent les mêmes appareils en continu.
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La transpiration, l’humidité et la chaleur créent un environnement parfait pour les bactéries.
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L’hygiène est variable : certains usagers essuient leurs machines… d’autres non.
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Et enfin, certaines zones comme les haltères sont très manipulées mais rarement désinfectées.
Pas étonnant, donc, de retrouver des bactéries pouvant causer des infections cutanées ou respiratoires.
Faut-il arrêter d’aller au gym ?
Heureusement, non ! L’étude ne vise pas à faire peur, mais à sensibiliser. Faire de l’exercice reste excellent pour la santé — il suffit d’ajouter un peu de vigilance à votre routine.
Comment s’entraîner sans inquiétude
Quelques gestes très simples peuvent réduire les risques :
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Essuyer l’appareil avant et après utilisation.
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Se laver les mains après l’entraînement.
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Éviter de toucher son visage pendant la séance.
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Apporter sa propre serviette et, si possible, sa bouteille de désinfectant.
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Choisir un gym qui applique de bonnes pratiques de nettoyage.
En conclusion
Alors, qui gagne le duel « gym
vs toilette » ?
Selon l’étude FitRated, la salle de gym remporte le titre haut la main…
mais dans le mauvais sens du terme.
Heureusement, avec quelques précautions, vous pouvez profiter de votre séance en toute tranquillité — et en gardant en tête que le vrai danger n’est pas la machine elle-même, mais le manque d’hygiène autour.
