Étude choc : le matériel de gym serait 363 fois plus sale que les toilettes
On s’imagine souvent que les cuvettes de toilette sont l’endroit le plus sale qui soit. Pourtant, une étude récente vient renverser cette croyance populaire : les équipements des salles de sport contiendraient jusqu’à 363 fois plus de bactéries qu’une cuvette de toilette.
Selon les chercheurs, les haltères, tapis roulants, vélos stationnaires et bancs d’entraînement sont de véritables nids à microbes. La raison? La sueur, le contact direct avec la peau et le manque de nettoyage entre chaque utilisateur favorisent la prolifération de bactéries potentiellement dangereuses, dont certaines peuvent causer des infections cutanées, respiratoires ou gastro-intestinales.
Les scientifiques ont notamment retrouvé sur certains appareils des concentrations élevées de staphylocoques, une bactérie souvent liée aux infections de la peau. Contrairement aux toilettes, qui sont régulièrement désinfectées, plusieurs équipements de gym ne sont nettoyés qu’occasionnellement, laissant ainsi le champ libre aux germes.
Face à cette réalité inquiétante, les experts recommandent quelques gestes simples :
- Essuyer les appareils avant et après utilisation
- Utiliser une serviette personnelle
- Se laver les mains après l’entraînement
- Éviter de toucher son visage pendant la séance
Cette étude rappelle une chose essentielle : prendre soin de sa santé, ce n’est pas seulement faire de l’exercice, c’est aussi adopter de bonnes pratiques d’hygiène.
Alors, la prochaine fois que vous irez au gym… pensez au désinfectant avant les poids!
