Ce test de 60 secondes peut révéler si votre thyroïde fonctionne bien – à essayer dès maintenant !
Souvent négligée, la thyroïde est pourtant une glande essentielle au bon fonctionnement de votre corps. Située à la base du cou et en forme de papillon, elle régule des fonctions vitales comme le métabolisme, la température corporelle, le rythme cardiaque et même votre humeur.
⚠️ Des millions de personnes concernées… sans le savoir
Selon des études, des millions de personnes souffrent de troubles thyroïdiens, souvent sans en être conscientes. Les femmes, en particulier autour de la ménopause, sont plus à risque.
Deux dérèglements sont les plus courants :
- L’hypothyroïdie (sous-activité) : fatigue, prise de poids, dépression, troubles de la mémoire, cycles menstruels irréguliers.
- L’hyperthyroïdie (suractivité) : anxiété, perte de poids, insomnies, irritabilité, rythme cardiaque accéléré.
✅ Le test simple et rapide à faire chez soi
Bonne nouvelle : il est possible de faire un premier test soi-même, à la maison, en moins d’une minute.
Voici comment faire :
- Tenez-vous face à un miroir.
- Inclinez légèrement la tête vers l’arrière.
- Prenez une gorgée d’eau.
- Observez votre cou en avalant.
Ce que vous cherchez : un gonflement, une bosse ou un mouvement anormal de la peau au moment de la déglutition, juste en dessous de la pomme d’Adam.
👨⚕️ Que faire si vous voyez quelque chose d’anormal ?
Ce test ne remplace évidemment pas une consultation médicale. Mais si vous observez une anomalie, ou si vous avez plusieurs symptômes évoqués ci-dessus, il est fortement recommandé de consulter votre médecin ou de demander une prise de sang pour analyser le taux des hormones thyroïdiennes (TSH, T3, T4).
Un petit geste, 60 secondes seulement, peut faire une grande différence dans la détection précoce de troubles thyroïdiens. Mieux vaut prévenir que subir. Prenez ce moment pour vérifier – votre corps vous dira merci.
Source : sciencessante
