Comment faire le ménage sans se fatiguer ?

13 astuces incontournables pour faire le ménage sans se fatiguer

Vous en avez marre de vous sentir épuisé après avoir fait le ménage ? Ne cherchez plus, nous avons la solution ! Voici treize astuces pour rendre vos sessions de ménage plus efficaces et moins fatigantes.

1. Adoptez un planning de ménage :

Ne laissez pas le désordre s’accumuler jusqu’à devenir une montagne insurmontable. Comme le suggère Marie Kondo dans son best-seller “La Magie du Rangement”[1], divisez votre ménage en tâches plus petites et plus gérables. Par exemple, consacrez le lundi au nettoyage des sols, le mardi à la poussière, et ainsi de suite. Cette organisation vous permettra de garder une maison propre sans vous sentir débordé.

2. Choisissez les bons outils :

Un bon artisan a besoin de bons outils, et le ménage n’est pas différent. Comme le conseille Donna Smallin dans “Cleaning Plain & Simple”[2], investir dans un aspirateur léger et sans fil peut faire une énorme différence. Non seulement ils sont plus faciles à manier, mais ils peuvent également atteindre des endroits que les aspirateurs standards ne peuvent pas.

3. Optez pour des sessions courtes :

Plutôt que de passer une journée entière à nettoyer, essayez de faire le ménage par sessions de 15 minutes. Vous serez étonné de voir combien vous pouvez accomplir en si peu de temps! Vous pouvez par exemple consacrer une session à nettoyer votre bureau, une autre à trier la vaisselle, etc. Cela rendra le ménage moins intimidant et plus gérable.

4. Faites du ménage un plaisir :

Qui a dit que le ménage devait être une corvée ? Mettez votre playlist préférée, écoutez un podcast ou un livre audio, et transformez le ménage en une activité agréable. Vous oublierez même que vous êtes en train de nettoyer !

5. N’oubliez pas de faire des pauses :

Il est important de ne pas se surmener. Travaillez pendant 20 minutes, puis prenez une pause de 5 minutes. Vous constaterez que vous pouvez travailler plus efficacement sans vous fatiguer.

6. Faites participer toute la famille : Si vous vivez avec des enfants, votre conjoint ou des colocataires, impliquez-les dans le ménage. Non seulement cela rendra le travail plus rapide, mais cela permettra également de partager les responsabilités.

7. Débarrassez-vous du superflu : Comme le dit Marie Kondo, se débarrasser de ce qui ne vous rend pas heureux peut libérer de l’espace et rendre le ménage moins pénible. Plus vous avez d’objets, plus vous aurez à nettoyer.

8. Entretenez votre maison régulièrement : Plutôt que de laisser la saleté et le désordre s’accumuler, essayez de nettoyer un peu chaque jour. Cela peut être aussi simple que de ranger vos affaires après les avoir utilisées, ou de passer un chiffon sur les surfaces tous les jours.

9. Utilisez des produits de nettoyage de qualité : Des produits de nettoyage efficaces peuvent faire une grande différence. Investir dans des produits de nettoyage de bonne qualité peut vous aider à nettoyer plus efficacement et à gagner du temps.

10. Faites appel à des professionnels pour les tâches ardues : Si vous pouvez vous le permettre, envisagez d’engager un professionnel pour les tâches de nettoyage les plus épuisantes, comme nettoyer les fenêtres ou les tapis.

11. Faites une liste de tâches : Cela peut vous aider à rester concentré et à ne pas vous sentir débordé. En cochant les tâches à mesure que vous les accomplissez, vous ressentirez également un sentiment de satisfaction qui peut vous motiver à continuer.

12. Soyez multitâches (mais pas trop) : Lorsque certaines tâches peuvent être faites en même temps, profitez-en. Par exemple, pendant que votre lave-vaisselle ou votre machine à laver est en marche, vous pouvez en profiter pour nettoyer une autre partie de votre maison. Cependant, essayez de ne pas vous surcharger pour éviter le stress et la fatigue.

13. Investissez dans des appareils automatisés : La technologie peut être une grande alliée dans votre quête d’un ménage sans fatigue. Des appareils comme les aspirateurs robots peuvent faire une partie du travail à votre place, vous laissant plus de temps pour vous reposer ou vous occuper d’autres tâches.

En conclusion, avec un peu de planification, les bons outils et une bonne attitude, le ménage peut devenir une tâche agréable plutôt qu’une corvée épuisante.

Si vous avez trouvé ces conseils utiles, n’hésitez pas à partager cet article avec vos amis et votre famille. Ils pourraient également profiter de ces astuces pour rendre leur routine de ménage plus agréable et moins épuisante.

Références :

[1] Kondo, M. (2011). La Magie du Rangement. Éditions First.

[2] Smallin, D. (2004). Cleaning Plain & Simple. Storey Publishing.