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Est-ce bon de dormir avec son chien ou son chat ?
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Est-ce bon de dormir avec son chien ou son chat ?

Dormir avec son chien ou son chat : Est-ce une bonne idée ?

Imaginez-vous, niché confortablement dans vos draps, avec votre meilleur ami à quatre pattes blotti à vos côtés. Un rêve pour certains, un cauchemar pour d’autres. La question de dormir ou non avec son animal de compagnie est un débat qui divise. Alors, est-ce une bonne idée de partager sa nuit avec son chien ou son chat ? Dans ce qui suit, nous allons dénouer cette question complexe.

Les avantages du dodo avec nos petits amis

Selon une étude publiée par le “Center for Sleep Medicine” du Mayo Clinic en Arizona, 41% des personnes interrogées ont déclaré que dormir avec leurs animaux de compagnie améliorait leur sommeil (Krahn, 2015). Le sentiment de sécurité, la chaleur et la compagnie offerts par ces animaux peuvent contribuer à un meilleur sommeil.

Les précautions à prendre

Malgré ces avantages, certaines précautions sont à considérer avant de sauter le pas. Votre animal est-il propre ? Les animaux peuvent apporter de la saleté et des parasites dans la chambre à coucher. Ensuite, êtes-vous allergique ? Les allergènes d’animaux peuvent aggraver les symptômes chez les personnes allergiques. Enfin, votre animal est-il calme pendant la nuit ? Certains animaux peuvent être agités et ainsi perturber votre sommeil.

Renforcer le lien avec nos compagnons

Malgré les inconvénients, le partage du lit peut renforcer le lien entre vous et votre animal. Comme le mentionne le livre “L’anthrozoologie, relations humains-animaux”, le lien affectif entre l’humain et l’animal peut être amplifié par le partage du lit. Dans certains cas, cela peut même aider à réduire le stress et l’anxiété.

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Conclusion

En fin de compte, dormir avec son chien ou son chat est une décision très personnelle qui dépend de divers facteurs. Si vous êtes à l’aise avec l’idée, et que votre animal est propre, non agité et que vous n’êtes pas allergique, alors pourquoi pas ? Assurez-vous simplement que votre sommeil n’est pas perturbé et n’hésitez pas à consulter un professionnel de santé si vous avez des questions. Et vous, êtes-vous prêt à partager votre lit avec votre fidèle compagnon ?

Sources :

  • Krahn, L. E., Tovar, M. D., & Miller, B. (2015). Are pets in the bedroom a problem? Mayo Clinic Proceedings. doi:10.1016/j.mayocp.2015.08.012
  • Servais, V. (2016). L’anthrozoologie, relations humains-animaux : approches pluridisciplinaires. De Boeck Supérieur.
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