Pourquoi faut-il dormir avec un oignon dans la chambre ?

Selon grand-maman, est-ce bon de dormir avec un oignon?

Nos enfances sont truffées de souvenirs de nos grand-mère débitant de la sagesse populaire tout en préparant des repas délicieux. Elles avaient un remède pour tout, des cheveux emmêlés aux rhumes persistants. Un conseil en particulier de ces grand-mères m’est resté à l’esprit: dormir avec un oignon. Aujourd’hui, nous allons donner un coup de projecteur sur cette recommandation ancestrale et voir ce que la science a à dire à ce sujet.

Nos grands-mères prétendaient que dormir avec un oignon coupé ou entier à nos pieds ou sous notre oreiller purifie l’air, nous protège des maladies, et favorise un sommeil réparateur. Elles prétendaient également que cela pouvait aider à combattre le rhume et la grippe. Mais qu’en est-il réellement?

Le pouvoir des oignons pour purifier l’air est soutenu par la science à un certain niveau

Les oignons contiennent des composés soufrés qui ont des propriétés antibactériennes et antimicrobiennes. Une étude publiée par le “Journal of Food and Drug Analysis” en 2004 a trouvé que l’oignon a une activité antimicrobienne contre une variété de pathogènes humains, ce qui pourrait expliquer pourquoi il est pensé pour purifier l’air. Cependant, la théorie selon laquelle dormir avec un oignon aide à combattre le rhume et la grippe ou améliore le sommeil n’est pas soutenue, ou pas encore, par des preuves scientifiques.

Si vous souhaitez en faire l’essai, et voire par vous-même les bienfaits, voici quoi faire :

L’oignon est un puissant allié pour lutter contre les petits tracas de santé qui peuvent nous gêner, notamment pendant l’hiver. Alors, comment utiliser l’oignon dans la chambre pour améliorer notre bien-être ? 

1. Choisissez un oignon bio

Pour commencer, il est important de choisir un oignon bio pour éviter de respirer des pesticides pendant votre sommeil. Cela peut sembler évident, mais il est important de le souligner.

2. Disposez l’oignon dans votre chambre

Il existe deux méthodes couramment utilisées pour bénéficier des bienfaits de l’oignon dans la chambre. La première consiste à couper l’oignon en deux et à placer les moitiés sous le lit, au niveau de la tête. Vous pouvez également placer l’oignon sur votre table de nuit pour qu’il diffuse ses principes actifs près de vos voies respiratoires.

La deuxième méthode consiste à couper deux tranches d’oignon d’environ 3 cm d’épaisseur et à les placer sous la plante de vos pieds avant de mettre vos chaussettes pour la nuit. Cette technique rappelle certaines méthodes de réflexologie plantaire, qui utilisent la stimulation des points de pression sur les pieds pour améliorer la santé générale.

3. Profitez des bienfaits de l’oignon

Il est temps de répondre à la question que tout le monde se pose : pourquoi donc utiliser l’oignon dans la chambre ? Voici quelques-uns des nombreux avantages de l’oignon selon nos grand-mères et la naturopathie :

• L’oignon a des propriétés antibactériennes, antiseptiques et anti-inflammatoires. Il aide à éliminer les bactéries et les germes dans notre système sanguin tout en apaisant les inflammations internes.
• L’oignon est également reconnu pour sa capacité à purifier l’air ambiant. En le plaçant dans votre chambre, il aidera à éliminer les contaminants et à dépolluer l’air que vous respirez pendant votre sommeil.
• L’utilisation de l’oignon sur la plante des pieds a un effet similaire à la réflexologie, activant les différentes terminaisons nerveuses de vos pieds. Cela peut avoir un effet relaxant et apaisant.

Voilà, vous savez maintenant comment utiliser l’oignon dans la chambre pour améliorer votre bien-être.

Alors, oseriez-vous essayer cette méthode simple et naturelle pour renforcer votre système immunitaire et profiter d’un sommeil plus réparateur ?

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