Un médecin québécois compte vivre jusqu’à 200 ans… et voici comment il s’y prend
Une routine hors du commun fait énormément réagir depuis qu’elle a été dévoilée.
Un médecin québécois affirme vouloir repousser les limites du corps humain… au point de viser 200 ans de vie.
Et ce qu’il fait chaque jour ne laisse personne indifférent.
Depuis quelques années, la quête de la longévité fascine.
Entre les avancées en science et les nouvelles habitudes de vie, plusieurs cherchent à vivre plus longtemps… mais rarement de cette façon.
Car certains choix surprennent, et même dérangent.
Le Dr Andrew Shuen, médecin-généticien de 42 ans spécialisé en prévention du cancer, a décidé de transformer sa propre vie en expérience.
Son objectif est clair… mais impressionnant.
Finalement, la révélation est tombée : il veut atteindre 200 ans en ralentissant au maximum son vieillissement biologique.
Une ambition digne d’un film de science-fiction.
« Je ne suis pas hypocondriaque. Ma phobie, c’est tout ce qui endommage l’ADN »
Son quotidien est réglé avec une précision extrême.
Voici les habitudes qu’il applique tous les jours :
• Un seul repas par jour
Il mange uniquement le matin, environ 1800 calories, toujours à la même
heure.
« Je mange entre 8h et 10h le matin, et jamais en dehors de ces heures »
Pour lui, manger n’est plus un plaisir.
« La nourriture pour moi est devenue comme un médicament »
• Zéro contaminant
Air purifié dans chaque pièce, eau filtrée, masque N95 à
l’extérieur… tout est contrôlé.
Même sa douche est filtrée pour limiter les substances nocives.
• Protection extrême contre le
soleil
Parapluie anti-UV, lunettes protectrices… il évite presque toute
exposition.
« Jamais tu ne me verras sur une plage au soleil »
• Un sommeil très encadré
Il dort à environ 18
degrés, parfois même sur un tapis pour optimiser son
repos.
• Bains froids et sauna
Chaque matin, il alterne entre froid intense et chaleur.
Même en hiver, il refuse de porter un manteau.
Selon lui, cela active une graisse qui brûle des calories et pourrait freiner certaines maladies.
« Il y a quelques années, j’ai transformé un congélateur en bain froid pour l’été — avec un thermostat à arrêt automatique, bien sûr. La thérapie par le froid augmente la graisse brune, réduit le risque de diabète, améliore l’humeur, accélère la récupération musculaire, améliore la qualité du sommeil et renforce le système immunitaire. »
• Toujours en mouvement
Pas de voiture, pas de divan, pas de chaise.
Il marche partout et travaille debout.
Derrière ces habitudes radicales, une idée forte : notre mode de vie actuel cache encore de nombreux dangers.
Et même si sa routine divise, lui en est convaincu…
Ce qu’il fait aujourd’hui pourrait bien changer notre façon de vivre demain.
